Quels sont les traits typiques de la raquette padel ?

Le padel est une activité physique alliant le squash et le tennis. Il s’agit d’un nouveau sport de raquette en vogue présentant de nombreux bienfaits sur le physique et le mental. Comme chaque raquette de padel à ses propres spécificités, il importe de choisir celle qui vous convient le mieux, pour profiter pleinement de cette activité.

Quels sont les bienfaits de la pratique du padel ? 

La pratique du padel aide à améliorer la forme physique. Cette activité sportive est adaptée aux personnes qui ne font pas du tout du sport mais qui souhaitent commencer à retrouver leur forme. Elle s’adresse également aux personnes qui jouent à un niveau intense et recherche des entraînements exigeants. Le padel est un sport qui peut être défini comme une activité aérobique avec un bon contenu anaérobique, permettant ainsi de fortifier le cœur et de tonifier les muscles.

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Le padel participe également à la stimulation de la motricité, en favorisant le développement et l’entretien des capacités physiques comme :

• Les réflexes
• L’équilibre
• La coordination (œil-main)

En effet, les différents rebonds de balles sur les vitres ou les grilles permettent aux joueurs de travailler leur attention et l’anticipation à travers une bonne lecture des trajectoires des balles. 

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À noter que la pratique du padel est à la fois agréable et ludique. D’autant plus qu’il est accessible à toute personne de tout âge et de tout niveau. En règle générale, il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences spécifiques pour passer la balle par-dessus le filet. Il s’agit d’un aspect qu’on ne retrouve pas forcément dans d’autres sports à raquette qui requièrent souvent une plus grande technique. 

Le caractère sociabilisateur du padel fait également partie de ses atouts. Cette activité offre une occasion pour partager le cours avec un partenaire et deux adversaires, avec qui vous allez pouvoir tisser des liens sociaux. En d’autres termes, vous pourrez faire la connaissance avec d’autres personnes partageant les mêmes passions que vous. 

L’importance de bien choisir le poids de la raquette de padel

Sur https://www.padelreference.com/fr, vous trouverez de nombreux modèles de raquette de padel de grandes marques : BullPadel, Head, Nox, Adidas, etc.

Pour faire le bon choix, il est important de bien étudier le poids de l’accessoire. Le poids de la raquette de padel peut influencer considérablement sur la puissance de frappe : plus la raquette est lourde, plus elle vous offre plus de puissance. Cependant, une raquette avec un poids élevé peut facilement vous fatiguer le bras. Pour vous aider dans votre choix, il existe trois plages de poids, à savoir la raquette de padel légère (avec un poids de 350 g maximum), la raquette de padel moyenne avec un poids entre 350 et 360 grammes et la raquette de padel lourde, affichant un poids supérieur à 360 g. 

Les modèles plus légers vous permettent de gagner en vitesse et en maniabilité. Par contre, ils offrent moins de puissance de frappe. La raquette de padel moyenne est un modèle polyvalent. Quant à la raquette de padel lourde, elle vous offre davantage de puissance et moins de maniabilité. 

Le noyau, un critère à considérer lors du choix de la raquette de padel

Les raquettes de padel peuvent intégrer deux types de noyaux à savoir les noyaux durs et les noyaux souples. 

Les noyaux en mousse Eva se montrent très résistants. Ce qui permet à la balle de repartir plus vite et aux joueurs d’avoir un meilleur contrôle dans leurs frappes. Nécessitant un niveau technique avancé, ce type de noyaux offre un maximum de puissance lors des coups, permettant ainsi de maintenir l’adversaire sous pression. Néanmoins, cette mousse dense et dure absorbe moins les vibrations à l’impact, ce qui peut entraîner certains traumatismes au niveau des poignets, du dos, des épaules, des coudes, etc. 

Les noyaux en mousse foam apportent plus de confort de jeu grâce à une excellente absorption des vibrations. Cette mousse a aussi l’avantage d’être plus élastique, permettant d’avoir un temps de contact plus long entre la balle et la raquette à l’impact. Ainsi, le joueur pourra mieux contrôler et envoyer la balle plus loin, sans trop d’efforts. Par contre, l’élasticité de cette mousse ne procure que peu de réactivité. De ce fait, les noyaux à mousse foam sont plus adaptés aux joueurs débutants et aux joueurs pratiquant le padel pour le plaisir. 

Sachez qu’il existe aussi des noyaux intégrant des mousses hybrides, composés de mousse Eva et de mousse foam. Ce type de mousse a pour principe de combiner les qualités de chacune des deux mousses précédentes. Il est généralement constitué de trois mousses dont la mousse souple se trouve au milieu.

Une fois que vous ayez choisi la raquette de padel qui vous convient, pensez à l’entretenir régulièrement pour préserver sa performance et sa durabilité. Pour cela, nettoyez la surface avec un chiffon doux pour enlever l’humidité et la poussière. Vérifiez minutieusement le cadre pour détecter d’éventuelles fissures ou déformations. N’oubliez pas d’utiliser des protecteurs de bord pour réduire l’usure due aux chocs. Lorsque vous ne l’utilisez pas, placez votre raquette de padel dans un endroit spécifique et à une température modérée. En effet, il est vivement recommandé protéger votre accessoire des conditions climatiques extrêmes (forte chaleur, neige…).